Der Tag beginnt mit dem Sonnenaufgang. Während im nahegelegenen Tempel buddhistische Gesänge rezitiert werden, die weithin zu hören sind, bringt das Personal Gläser mit heißem Wasser. Wir gehen zum Pavillon, wo wir das Wasser gemeinsam trinken und mit morgendlichen Yoga-Übungen, die auch für Einsteiger absolut machbar sind, den Tag beginnen.

Hier zeigt Thomas den Frühaufstehern ausnahmsweise eine Übung aus dem Qigong. Wenn Sie schon mal auf einem seiner Seminare waren, dann kennen Sie die Übung auch ;-)

Nach den Yogaübungen geht's meistens zum Strand oder die Gruppe sucht sich ein schönes Plätzchen im weitläufigen Garten der Anlage. Alles geht ganz geruhsam, keiner schaut auf die Uhr...

Garvin, von dem es im "Bilderbuch" auch ein Portrait zu sehen gibt, gibt Anregungen für die Meditation - count your breath - think about your life - think about your parents... und "Friendliness to all"...
Vielleicht möchte man aber auch einfach nur die Gedanken über den weiten Ozean wandern lassen. Es gibt niemanden, der einen daran hindern würde.
Bei Regen finden die Meditationen im Pavillon oder in der Lounge vor dem Restaurant statt.

Das ayurvedische Frühstück beginnt immer mit Obst und frisch gepresstem Fruchtsaft. Danach folgt - für Mitteleuropäer etwas gewöhnungsbedürftig - eine Mischung aus rohen Zwiebeln und Tomaten, die man sich auf die verschiedensten Varianten von Brot legen kann. Das für Sri Lanka typische "Rotti" gibt's auch immer mal wieder.
Wer gerne ausgiebig frühstückt wird enttäuscht, Mittagessen und Abendessen haben im Ayurveda einen deutlich höheren Stellenwert. Ich gebe zu: ich habe die Nutella deutlich vermisst ;-) Im Zweifelsfall: einen zweiten Obstteller ordern.

Nach dem Frühstück beginnen alsbald die Behandlungen. Dazwischen ist immer wieder Pause. Zeit zum Lesen, Schlafen, Spazierengehen, Fotografieren. In Vattersgarden gibt es jede Menge Vögel. Ihnen zuzuschauen kann wirklich spannend sein. Der Eisvogel taucht regelmäßig in den Pool ab, die Krähen und Tauben benutzen ihn als Tränke. Einmal fiel eine junge Krähe in den Pool, als der alte Vogel ihr beibringen wolle, wie man daraus trinkt... und wie die anderen Vogelarten heißen, die man im Garten noch sehen kann, weiß ich leider nicht.

Affen gibt es auch, aber die sind in Vattersgarden Gott sei dank sehr scheu, während sie andernorts in vielen Hotels zu einer echten Plage geworden sind und die Zimmer und Vorräte plündern.

Hier sehen Sie ein Exemplar des Homo Sapiens beim Kopfsprung ("Seemannsköpper") in den Pool.

Auf das Mittagessen folgt nachmittags der selbe Rhythmus: Behandlungen, dazwischen immer wieder Pausen.